Masáž, zdravie, životný štýl

Sme tu pre to, aby sme vám poradili, poskytli informácie a spoločne zlepšili svoju kvalitu života.

Masáž pre bežcov: Ako vám masáž môže pomôcť lepšie behať

Beh (a mnoho ďalších športov) môže byť pre vaše telo náročný. Opakujúci sa pohyb behu, nárazy, zlá mechanika tela, alebo jednoducho samotný počet nabehaných kilometrov, môže viesť k bolestiam, zníženiu výkonu a možnému zraneniu. Aj keď odporúčam veľa rôznych možností regenerácie, masáž pre bežcov je jednou z mojich obľúbených.

Kľúčom je riešiť problémy skôr, ako sa stanú natoľko vážnymi, že spôsobia zranenie, alebo bránia tréningu. Bežec má na výber z mnohých možností, vrátane starostlivosti o seba, ako je strečing, penové valce ( valcovanie penou), používanie masážnej pištole, alebo rôzne formy liečby, ako je chiropraxia, terapia fasciálnym strečingom, alebo myofasciálne uvoľnenie, ktoré poskytujú bežcom výhody...



Bratislavská 78, 921 01 Piešťany, Slovensko

+421 905 311 434

masaz@caspreseba.sk

Na objednávku


Klasická olejová masáž

Jedna z najefektívnejších masáží

Podieľa sa na vyplavovaní odpadových látok z organizmu. Je prispôsobená pre potreby klienta, pomôže pri relaxácii svalstva, rekonvalescencii svalov, kĺbov, mäkkých tkanív. V dnešnej uponáhľanej dobe harmonizuje psychické napätie, zmierni únavu, čo má pozitívny vplyv na zvýšenie svalovej výkonnosti.
Podporuje vyprázdňovanie povrchových žíl, lymfatických ciev, sekréciu potných žliaz, normalizáciu kožného napätia, zlepšuje prekrvenie masírovanej oblasti, vstrebávanie opuchov či výronov, relaxuje, aj tonizuje svaly, zlepšuje výživu tkaniva a zmierňuje bolesť.

Rôzne trvanie masáže a rôzne zameranie (napr. celotelová, chrbát, končatiny, krčná chrbtica, šija, chodidlá, ...). Detaily nájdete v cenníku.


Manuálna lymfodrenáž

Vykonáva sa bez olejov, emulzií a mastí, "na sucho", aby masér dobre nahmatal daný problém.

Lymfodrenáž je jemná masážna technika, pri ktorej sa dosahuje urýchlenie žilného návratu v ošetrovanej končatine. Lymfodrenážna masáž spriechodňuje povrchové lymfatické cievy a napomáha tak odtoku prebytočnej vody a toxínov z ľudského tela.

60 min. (čas tela podľa potreby) - 50 € 

90 min.  - 80 €

120 min. (celé telo) - 110 €


Bankovacia masáž

Patrí k uznávaným tradičným metódam.

Bankovanie je veľmi účinná masážna a liečebná technika s tromi fantastickými účinkami:
1) mechanický účinok – dochádza k veľmi intenzívnemu prekrveniu masírovanej časti.                                                 
2) reflexný účinok – ovplyvňuje vnútorné orgány 
3) detoxikačný účinok – napomáha odstraňovať toxické látky z tela von


60 min. (vrátane masáže chrbta, ramien, krčnej chrbtice, šije) - 45 €


Masáž nervovým TENS   a svalovým EMS elektrostimulátorom BEURER EM 80

Nervový a svalový stimulátor BEURER EM 80 zmierni bolesť, uvoľnenie, potlačenie únavy a dobrý pocit. Funkcia elektrickej stimulácie nervových dráh, resp. metóda TENS, je klinicky otestovanou a schválenou metódou pre mnoho prípadov. Využiť ju môžete pri bolestiach chrbtice, alebo problémoch s krčnou chrbticou, bolestiach kĺbov ako sú napr. kolenné kĺby, bedrový kĺb, alebo rameno. Táto funkcia nervového a svalového stimulátoru BEURER EM 80 je využiteľná aj pri neuralgii (silných a krátkych bolestí), bolestí hlavy, pravidelných ženských problémov, bolesti po poranení pohybového aparátu, bolesti pri poruchách prekrvenia, alebo chronických bolestivých stavoch z rôznych príčin. 

15 min. - 7 €